成都養老機構告訴你為何心態(tài)急躁會(huì )傷及心臟？

煩躁的心情可能引發(fā)損害心臟的生理反應。紐約市佩斯大學(xué)研究生部主任、研究性格和社會(huì )心理學(xué)的丹尼爾·鮑爾說(shuō)：“急躁可能引起焦慮和敵意，如果你總是憂(yōu)慮，睡眠也會(huì )受到影響?！?

據美國趣味科學(xué)網(wǎng)站11月28日報道，一些人也許天生就缺乏耐心。鮑爾說(shuō)：“每個(gè)人的忍耐度是不同的。當某些特定的事情發(fā)生時(shí)，我們都會(huì )覺(jué)得不耐煩，但一些人會(huì )比其他人表現得更急躁?！?

在《美國醫學(xué)會(huì )雜志》2003年發(fā)表的一篇文章中，研究人員指出，18至30歲的研究參與者越覺(jué)得焦躁和敵意，他們今后患高血壓的概率就越高。

經(jīng)常變得焦慮和憤怒的人總是處在壓力中。身體通過(guò)釋放腎上腺素或皮質(zhì)醇之類(lèi)的荷爾蒙來(lái)應對壓力。這些荷爾蒙有助于身體對有壓力的環(huán)境作出反應。體內皮質(zhì)醇和腎上腺素含量高較終會(huì )導致體重增加、血糖和血壓升高。

在《美國醫學(xué)會(huì )雜志》2000年發(fā)表的文章中，研究人員發(fā)現敵意深的年輕成年人，在其冠狀動(dòng)脈中容易出現血小板沉積的情況。

北卡羅來(lái)納州杜克大學(xué)醫療中心的雷德?！ねf(shuō)：“壓力荷爾蒙會(huì )刺激血小板，使它們更容易在已經(jīng)因心臟病而變窄的動(dòng)脈中凝結。

這一過(guò)程可以導致心臟病發(fā)作。這些荷爾蒙還會(huì )導致體內的脂肪細胞將脂肪釋放進(jìn)體內循環(huán)的血液中，從而增加動(dòng)脈堵塞的風(fēng)險?！?

研究稱(chēng)，人們應對引發(fā)負面情緒的較好辦法是作一次深呼吸，評估一下自己的感覺(jué)。威廉說(shuō)：“問(wèn)一下自己，這對我很重要嗎？有理由對這件事發(fā)火嗎？值得這樣嗎？”威廉的建議是：“試著(zhù)說(shuō)服自己不要生氣?！?

所以身體的健康不僅飲食重要，同時(shí)心態(tài)也很關(guān)鍵，成都養老機構就分享這么多，更多可關(guān)注四川壽而康養老服務(wù)公司。